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长期不穿衣服睡觉的人,最后怎么样了?久而久之,4个好处找上门
2022-07-19 08:56:55 来源: 作者: 【 】 浏览:1次 评论:0

一、越来越多人加入“裸睡”

据调查显示,裸睡的人越来越多了,在356790名被调查者中,有28.72%的人喜欢裸睡,有45.87%的人时不时裸睡,只有25.41%的人很少裸睡。

裸睡这么受欢迎与裸睡的一些特殊疗效有关,裸睡可以促进体内血液循环,因此越来越受到青睐和偏爱。

 

二、坚持裸睡,可以收获这4个好处

我国居民常有和衣而卧的说法,对于裸露、裸睡等的习惯,觉得很是尴尬,但其实坚持裸睡,你会发现会收获下面几个好处。

1、促进睡眠

将衣服脱掉裸睡,没有衣服的束缚之后,肌肉可以得到有效的放松,缓解日间的疲劳、肌肉酸痛等症状,更有助于睡眠。

2、有助于私处健康

女性私处汗腺多,很容易出汗,裸睡能让似乎得到透气,避免细菌的滋生,减少妇科疾病的发生,对于男性的生殖健康也有益处。

3、改善伴侣关系

裸睡的习惯,会让伴侣之间的皮肤接触增加,促进催产素的释放,让双方感觉更加亲密、信任。

4、有助减肥

裸睡能让人保持清爽的状态,增加人体的棕色脂肪,分解脂肪的能力越强,更有助于减肥。

三、裸睡虽好,但这几类人不适宜

裸睡虽然好处不少,但并不是谁都适合裸睡,下面这几类人就不适合裸睡。

1.寝具清洁习惯不好的人

裸睡一定要保证寝具清洁到位,女生更为重要,一定要勤换洗床单被罩等,不然裸睡会导致细菌滋生,引发一些妇科疾病。

2.敏感性皮肤人群

敏感性皮肤、对于尘螨等过敏的人群,不建议裸睡,很容易诱发过敏症状。

3.存在消化系统疾病或者有关节炎

裸睡时很容易受凉,因此本身有关节炎或者消化系统疾病的患者,不建议裸睡,一定要做好睡眠保暖。

除此之外,裸睡时还要注意勤换洗床上用品、经期穿上内裤、小心着凉等等,避免因裸睡带来一些副作用。

如今喜欢裸睡的人越来越多,主要与裸睡的好处有关,不过并不是谁都适合裸睡,像敏感性皮肤、寝具清洁习惯不好的人、有关节炎等的人等,并不适合裸睡。


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Tags:长期 衣服 睡觉 最后 怎么样 久而久之 好处 找上门 责任编辑:ranjc
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