良好的产前准备，能为自然分娩打下好的基础。

完善的助产士制度让孕妇更愿意自然分娩

在发达国家，平均每万人拥有23位助产士，而在我国，每万人仅拥有4名助产士。这一数字，仅相当于美英的1/20，柬埔寨的1/8。在美国，助产士被称为“履行顺产的保护神”，助产士承担了大部分的孕产妇诊疗工作。而在我国，只有临产的时候，产妇才和助产士打交道。由于地位较低、工资微薄、社会认可度不高，我国助产士逐渐边缘化，助产士缺失严重。

而在很多国家，经过注册助产士可以开办助产中心，对孕妇从怀孕开始进行全程追踪监测，成为孕妇的朋友。除了关注孕妇的健康，助产士还给她们人文关怀和心理支持，帮助她们勇敢地进行自然生产。这就是为什么增加助产士的数量能够降低剖宫产率。

孕妇合理膳食

分娩镇痛也是降低剖宫产率的良方

分娩镇痛的主要做法是给孕妇注射麻药，以降低分娩时的痛苦。目前国际医学界应用最广泛的方式是在孕妇脊椎的硬膜外腔注射麻醉药，这种方式下，产妇的头脑依旧清醒，麻醉仅仅阻断产妇腰部以下的痛觉神经传导。通行的说法是，欧美发达国家分娩镇痛率为90%以上，我国分娩镇痛率仅仅为1%。也正是因为分娩镇痛率低，这项技术在我国并不为人熟知，这也造成了中国孕妇除了自然生产之外，以为只有剖宫产可以选择。

实际上，镇痛分娩给孕妇注射的麻醉剂仅为剖宫产剂量的十分之一甚至更少，副作用几乎没有，费用也低得多。美国西北大学芬堡医学院的一项调查显示，在中国现有产房条件下，进行24小时的产房麻醉服务不仅能达到60%以上的镇痛率，还能够让剖宫产率最高下降20%。

然而，这项技术为什么不能大规模推广呢？在很多医生的论文中对这点解释的非常清楚：一是非常“消耗人力”，分娩镇痛时间平均在4个小时左右，需要麻醉科医生全程陪同；二是增加本已非常匮乏的助产士的工作量；三是产科本身就属于高风险科室，多做一项工作就意味着多承担一份风险。

可见，不开展分娩镇痛是不为也，非不能也。要想有所为，就得改变全社会对剖宫产的偏好，以及加大对自然分娩的投入了。